1- البقدونس ، الكرفس، الكرنب، والخس :
2- سن الأسد :
هذا العشب عبارة عن حشيشة تنمو بين المزروعات ويمتاز بمفعول مدر للبول وبذلک فهو يفيد في التخلص من السوائل المحتجزة بالجسم خلال فترة ما قبل الحيض.
تؤکل أوراق النبات طازجة ( تشبه أوراق
حشيشة السريس والجعضيض ( أو يجهز منها سلاطة.
ويؤخذ کذلک العشب في صورة منقوع يجهّز
بإضافة ملعقة من الأوراق المجففة لکل فنجان ماء مغلي ، وتُنقع الأوراق بالماء لمدة
10 دقائق. ويشرب مثل هذا المنقوع ثلاث مرات يومياً.
3- النعناع، السمر والعرقسوس :
تُنقع أوراق النعناع مع بذور الشمر في ماء العرقسوس ( الماء الناتج عن غلي العرقسوس ) ويشرب هذا المنقوع.
ويمکن الاستعاضة عن ذلک بتناول منقوع
النعناع مع الشمر وأکل کمية من العرقسوس.
تفيد هذه الوصفة في تصريف الماء الزائد المحتجز بالجسم ، کما أنها تقلل من
ألم الحيض.4- المريمية:
يشرب يومياً 2 ـ 3 فناجين من شاي المريمية للمساعدة علي تصريف الماء الزائد المحتجز بالجسم.
أتمنى أن أكون قد أفدتكم مع تحياتي ^^♥
